¥7,194
●店頭で展開していた特集から、おすすめのタイトルをセットにしています
店頭特集:レスキュー!こころとからだ
特集期間:2023年5月8日〜5月28日
・体にいい食材帳/齋藤菜々子(主婦と生活社)
・私を整えるごはん/サニー早苗(WAVE出版)
・ことばのくすり/稲葉俊郎(大和書房)
・生き抜くための整体/片山洋次郎(河出書房新社)
・私が望むことを私もわからないとき/チョン・スンファン 小笠原藤子 訳
(ワニブックス)
「レスキュー!こころとからだ」
新年度の慌ただしさも落ち着き、ほっと一息つきたくなる時期です。
緊張が切れて、体や心のバランスを崩してしまう方も多いのではないでしょうか。
そんなときはまず寝て、休む。
余裕ができたら、やさしい食事と日光浴。
簡単ですけど、難しいですね。
無理のない範囲で自分の好きなことをして楽しめたら最高。
心地よいサイクルは人それぞれ。
暑い夏が来る前にぼちぼちのペースを取り戻そう。